カウンセリング・メンタルトレーニング・お悩み相談やっています！

県警から電話。

昼間に県警から電話があり、詳しくは書けませんが、加害者のカウンセリングの依頼がありました。 口コミで当社を知ったようですが、私は臨床心理士ではないのでご期待にそえないのではないのでしょうかとお返事したところ、折り返し電話があり、やはり私の資格では法的に対応できないとのことで、この話はなかったことに... 続きをみる

妻からのプレゼント。

病院の夜勤から帰宅したら、妻が買ってきてくれていました！ モルカーのクッション。これで仮眠します！ こちらは10年使っていた物！ 捨てがたい。

進化します！

大学病院内のイチョウの様子です。 シーズンは終わり、新しい季節を待とうしています。 私も次のステージに進化します。 縁あって、NLPやスピリチュアルの世界も学んでいます。 オンライン家庭教師も大好評で睡眠時間がありません(^^ゞ まもなく、さらにパワーアップしたカウンセリングサービスを提供すること... 続きをみる

秋の河川敷。

川…遠賀川（おんががわ） 橋…国道３号線＆ＪＲ九州鹿児島本線 道…ウォーキング＆サイクリング道路 花…コスモス（六分咲き）。我が町、水巻町のシンボル。 人…それぞれの日常を生きている人々。 私…気分転換に出かけたものの寒くて妻の車で出かけました。 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 私の... 続きをみる

さよなら、兄ちゃん。

重陽の節句の日、兄が肺がんで他界しました。 私は後妻の子で、兄とは腹違いで１４歳離れていました。 それでも７２歳。早すぎます。 弱音を吐かない兄が、最後は治療に耐えられず緩和ケアの病院を探していました。 それが急変して。私の勤める病院でした。 私の父はアルコール依存症だったので、兄が父親代わりっで... 続きをみる

一挙再掲！「私の恋文」

昨年公開したものですが、まだお読みでない方は連休の暇つぶしに読んで下さい。 ◇◆はじめに◇◆ これから私が書くお話は実話です。 ただ、 原作：連城三紀彦 主演：渡部篤郎、和久井映見 「恋文」 というドラマと内容が酷似しています。 しかし、実話なのです。 興味のある方はお読みください。 ～～～～～～... 続きをみる

リモート式結納の儀。

たった今、息子の婚約者の実家とのリモート式結納の儀を終えました。 パソコンを使うつもりでしたが、事情があってスマホでおこなうことになり、画面は小さかったですが、 和やかな雰囲気のうちにとりおこなうことができました。 あちらのご両親はとても穏やかでいいお方で、あのご両親のもとで 育てられたお嬢さんだ... 続きをみる

息子の結婚。

来月、愚息が結婚することになりました。 私は福岡県に住んでいますが、お相手は遙か遠く中部地方のお嬢さん。 ネットゲームで知り合ったという、いかにも今風ですね。 結納の話もしていたのですが、コロナ禍にあって県境をまたぐのもどうかということで、 これまた今風にLINE電話でグループのビデオ通話をするこ... 続きをみる

予備校講師再デビュー！

この夏から、福岡市内にある個別指導予備校の講師として採用されることになりました。 病院勤務、カウンセラーと忙しい日々ですが、やはり30年以上の経験がある教師業を 引退するのには早すぎます。週一日だから何とかなります。 我が家の書斎は古典関係の蔵書でいっぱい。 2階にあるので天井が抜けそうです（笑）... 続きをみる

心のマスター。

一緒に心のマスターになりませんか？ 『心のマスター』とは私の尊敬する、ある寺の住職の言葉で、『思い通りにあやつれる心を持った人』といった感じの意味の言葉です。 仏教の世界で理想とされるのは、周知の通り『悟りを開いた境地』です。 僧侶は厳しい修行によって『心の安寧』を目指します。 僧侶でなくても、人... 続きをみる

一緒に闘います！

先日、クライアントさんが教え子だったことを書きましたが、 不遇な状態を市役所などの公共施設が聞く耳を持ちません。 私はボランティアはしないと決めていたのですが、役所の対応に納得が いきません。 そこでGWあけにクライアントとともに行動に出ることにしました。 本当に困っている人を救うために。 ～・～... 続きをみる

Facebook。

今日で58歳になりました。 めでたくもなんにもないのですが、驚いたのはFacebook。 家族よりも先にぞくぞくとお祝いのメッセージが……。 涙が出そうです。 そして今夜はリモート飲み会。 想い出に残る一日になりそうです。 ところで、この花は何の花なのでしょうか？ ～・～・～・～・～・～・～・～・... 続きをみる

ワクチン接種の副反応。

一昨日、2回目の新型コロナワクチンの接種を受けました。 翌日、寒気と倦怠感がひどく、勤務に支障が出ました。 個人差があるようですが、私の部署では3割くらいで同様の 副反応がありました。 むやみに恐怖心を煽るつもりは毛頭ありませんが、 1回目の接種よりは副反応が出やすいようです。 ご参考までに。 ～... 続きをみる

心理テストをしてみませんか？

「心理テスト」に興味はありませんか？ 正確にいうと「交流分析（エゴグラム）」という、心理学に基づいた 心理テストです。 「交流分析　無料」で検索するとたくさん候補が出てきます。 「エゴグラム」とはエリック・バーン (Eric Berne) の交流分析における自我状態をもとに、 弟子であるジョン・M... 続きをみる

断言して欲しかった……。

今日、クライアント様から言われた言葉です。 深いです。 カウンセラーはクライアントのすべてを肯定しなければ。 今更ですが、勉強になりました。 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ 私のサイトです。 ↓ https://mental-counseling.com/ クリックしたくない人は 「カ... 続きをみる

ワクチン接種しました。

昨日、職場でコロナワクチンの接種がありました。 長い針にしては痛くなかったのですが、時間が経つと 左腕を上げる時に痛いと感じます。 インフルエンザの予防接種と同じような感じです。 接種場所は大学の教室なのですが、シミュレーションをしていたようで、 待合室→本人確認→書類の確認→問診→接種→休憩場所... 続きをみる

教え子との再会。

今日は電車に乗って移動しての対面カウンセリングでした。 そのかたは大変な逆境にありながら誠実で好感の持てる人でした。 話の中で突然彼が言いました。 「先生、○○予備校で教えていらっしゃいましたよね」 そう。彼は私が31歳だった頃、27年前の教え子でした。 「あんなにおもしろくてわかりやすい授業をす... 続きをみる

身内がガンになりました。

私が勤務する病院の窓口のＰＣの画面を見たらごく近しい身内が ガンで入院したことがわかりました。 私に心配をかけまいと黙っていたようです。 私の勤務する病院はコロナ対策のために面会禁止になっています。 しかし、いても立ってもいられず、病棟へ駆けつけ看護師に懇願しました。 すると、「まもなくレントゲン... 続きをみる

書籍化？！

少し前に連載した「私の恋文」がある出版社の目に止まり、 書籍化の打診がありました。 あるいは、心理学、カウンセリング、受験関係でもよいとのこと。 もちろん自費出版だし、自分に文才はないと思っているので、 お断りするつもりです。 でも、自分の文章がプロの目に止まるのはうれしいものですね。 最近は年度... 続きをみる

オンライン家庭教師メガスタの講師に採用されました！

教師歴31年のキャリアを生かしたくて 面接に臨みましたが、思いの外盛り上がって 手応えはありました。 その後書類審査があって、晴れて本日、登録の連絡がありました。 オンライン授業はすでに行っていますが、機材も豊富でやりやすそうです。 もちろんカウンセリングを最優先にしますが、何か人生に勢いがついた... 続きをみる

医療従事者給付金。

予想に反して満額支給されました。 医師や看護師と同じというのは心が痛みます。 給付金は出たけど、体調はボロボロです。 今日、自宅で1名カウンセリングした後、ぜんそくの発作が出て 吸入剤も効かず意識が遠のいたので、救急車で病院に 運ばれました。 帰宅して、今布団の中でノートＰＣから投稿しています。 ... 続きをみる

頭ではわかっていても…。

私はカウンセラー、メンタルトレーナーとして たくさん勉強もしてきたし、経験もしてきました。 だからといって自分の心はいつも落ち着いていて いつも幸せいっぱいかというとそうではありません。 昨日も大学病院での勤務でカチンとくることがあり、 帰宅後も引きずっていました。 しかし、シャワーを浴びてココア... 続きをみる

占い依存症。

相談事で多いのが、「占いにはまって多額のお金を使ってしまう」というものです。 下記はクライアントさまから昨年末届いたメールです。公開はご本人の承諾を得ています。 ・・・＜メール本文原文ママ＞・・・ 先生おはようございます 先生のカウンセリングのおかげで占い五万になりました。 かけたくなったらYou... 続きをみる

注意！！感染性胃腸炎！

北九州で「感染性胃腸炎」が流行しています。 実は、私や妻も孫から移されて寝込んでしまいました。 勤務している病院のポスターにこう書いてありました。 「コロナウィルスやインフルエンザウィルスにはアルコール消毒が有効ですが、 ノロウィルスには効きません。石けんで手指を洗いましょう！」 アルコール消毒で... 続きをみる

喜びの声。

１０ヶ月カウンセリグを続けてきたHSPの男子高校生が、志望校である国立大学の推薦入試で合格しました。以下はお母様からのメールです。（名前は伏せています）。 大阪府　Aさん これまでほんとうにお世話になりました。 私にとってはとても長い時間に感じられましたが、○○にとっては鶴添先生との時間はこれから... 続きをみる

「選択」と「覚悟」。

「人生は選択の連続です」 これは、私が予備校講師をしていたとき、合格祝賀会の祝辞の中で 使っていたフレーズです。 コインランドリーの「せんたく」じゃないよ、なんて冗談を交えながら…。 私は高校受験のとき、音楽学校か普通科の高校かの選択に迷っていました。 両親や兄弟は音楽学校の受験を反対しました。 ... 続きをみる

自分の性格を変えたい？！

「自分の性格を変えたい」というご相談を受けることがよくあります。 人間関係にも影響があるし、そもそも自分が自分の性格を好きになれないのでしょう。 私もうつ病になるまではそうでした。 女々しい。 悩みがち。 能力がないくせにリーダーになりたがる。 人に対する思いやりが足りない。 etc 私は16年前... 続きをみる

平和な町。

お久しぶりです。 孫たちをつれて町の公園に行きました。 孫たちはどこ？ こんな平和な時間をたくさん持ちたいものです。 医療従事者のみなさまお疲れ様です。 私も一応医療従事者に認定されました。 ～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～ 私のサイトです。 ↓ https://mental-couns... 続きをみる

連載「私の恋文」最終回。

以前妻が指摘したように、私は歌織ちゃんと再会する直前まで、 過労とストレスで休日は寝たきりの生活でした。 内科医に相談しましたが、 「疲れているときはそんなもんですよ」 で済まされました。 すでにうつ病の兆候があったのに見逃されたのです。 当時はまだ「心の病」が社会問題化されていない時代でしたので... 続きをみる

連載「私の恋文」第９回。

歌織ちゃんの容態は日に日に悪くなっていきました。 輝いていた瞳もうつろな感じになていきました。 施設の担当者の話によると、この１週間が山場だということでした。 話は前後しますが、歌織ちゃんは大学卒業後、自分の育った施設の職員になりました。 入院してからは施設の人が身元保証人となりいろいろな世話をし... 続きをみる

連載「私の恋文」第８回。

半年後、歌織ちゃんは寝たきりになり、酸素吸入をしなくてはならなくなりました。 それでも明るく振る舞い、私とも会話を楽しみました。 あるとき、 「ウエディングドレス着たかったなあ」 と独り言のように言いました。 しかし、現実的には叶え難い望みでした。 私は聞こえなかったふりをして、策を講じました、 ... 続きをみる

連載「私の恋文」第７回。

歌織ちゃんの病室を訪れたときはたくさん話をしました。 今考えても、よく話題が尽きなかったなあと思います。 歌織ちゃんの調子の良いときは病院の屋上に車椅子で連れて行き、 街並みを眺めながら語り合いました。 「やっぱり田舎がいいなあ」 「ここだって充分田舎だよ」 「うん。でも私が育った田舎は草原があっ... 続きをみる

連載「私の恋文」第６回。

粉雪の降る夜。私は部員達に頼んで、歌織ちゃんの誕生日サプライズを 計画しました。 いつものように歌織ちゃんが部室の前に来たのを確認して、クラッカーを 鳴らし、みんなでハッピーバースデーの合唱合奏。 ささやかなパーティーにする予定でした。 ところがクラッカーが鳴った瞬間、歌織ちゃんは「ダメだって言っ... 続きをみる

連載「私の恋文」第５回。

大学生活は相変わらずピアノにしか心を開かない毎日でした。 しかし、表面上は友達を作るのに一生懸命でした。 そんな日々のある夏の昼間、誰もいない部室でピアノを弾いていたところ、 （昔は空調は付いていなかったので、暑くて人の出入りは少なく、風を 通すために、扉を開けていました） 扉のあたりで咳をする音... 続きをみる

連載「私の恋文」第４回。

大学は国文学科には入ったものの、1年生の間は一般教養ばかりで、講義には興味が持てず、 （今の大学は違うそうですね）学内をぶらぶらしていたある日、新入生歓迎の催しがあり、 いろんなサークルの人からお誘いを受けました。少林寺拳法とか（笑）…。 どれにも興味を持てずぶらついていると、アップライトの電子ピ... 続きをみる

連載「私の恋文」第３回

高校でもフォークソング同好会に入り,音楽中心の生活は続きました。 ヤマハのポピュラーソングコンテスト（ポプコン）やＣＢＳソニーオーディションに応募もしました。 もちろん予選落ちですが。 志望校は東京芸術大学、なんていうとアホかと言われそうですが、本気で考えていました。 すぐに学力的にも才能的にも無... 続きをみる

連載「私の恋文」第2回

中学生になると、当時はフォークソング時代で、友人に誘われて、フォークソングに はまりました。 しかし、目標は「ピアノ」で食べていくこと。 厳しいレッスンを受け続けました。 当時は「3年Ｂ組金八先生」のシーズン1が放映されていた時代で、 私の通った中学校はドラマと同じ状態の「荒れた学校」でした。 私... 続きをみる

連載「私の恋文」第1回

◇◆はじめに◇◆ これから私が書くお話は実話です。 ただ、 原作：連城三紀彦 主演：渡部篤郎、和久井映見 「恋文」 というドラマと内容が酷似しています。 しかし、実話なのです。 興味のある方はお読みください。 ◆◇ピアノとの出逢い◆◇ 私の大学生時代はほとんどがサークル活動の日々でした。 「ピアノ... 続きをみる

お勧めの本。

皆さん、こんにちは。 更新が滞り申し訳ありません。 先日妻が、「あなたが好きそうな本がＴＶで紹介されてたよ」 と言って教えてくれました。 『多分そいつ、今ごろパフェとか食ってるよ』 （著者：Ｊam） おの 著者はグラフィクデザイナー・イラストレーター・漫画家。 作品名の言葉を知人から聞いて、著者は... 続きをみる

脳をだます。

さて、連休も終わり明日から平常通りの生活。 憂鬱に感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ところで、「気持ち」って体のどこにあると思いますか？ そう、「脳」です。 そして「脳」の一部は自分でコントロールできるんです。、 ですから、楽しいことを考えて、「明日からもその楽しいことのために 頑... 続きをみる

寒中見舞い。

年末年始のご挨拶もできずに申し訳ありません。 バイトに追われています。 大学病院では年末年始も宿直の仕事がありました。 病気に年末年始は関係ないですからね。 さて、更新をサボりすぎていることを反省しています。 毎日とはいきませんが、3日に1回は更新したいと思います。 仕事や学校が始まり、まだ調子が... 続きをみる

素直であること。

先日、旧友と話をする機会があったのですが、バイト先のことを話したら、 彼は「もっと強く出ればいいんだよ。いちいち周りの言うことを聞いていたら きりがないぞ」と言われました。 私もそう思います。 しかし、私の性格がそれを許さないのです。 性格というか、半世紀以上生きてきた経験の積み重ねで得た教訓です... 続きをみる

高圧的な態度。

先日バイト先で、違う部署の責任者が、電話で私に高圧的な態度で話をしてきました。 私の指摘にイラッとしたようだったので、私は「ああ、この人はこの程度の人か」と 思って、下手（したて）に出て「では○○さまの責任で話を進めていいのですね」と確認して 電話を切りました。 確かにに私は立場的には下になるし、... 続きをみる

大学祭。

バイト先で今日から大学祭が開催されています。 前夜から早朝から搬入に追われている学生達を見て 自分の学生時代を思い出しました。 まず、パンフレット。 何が大変かというと、広告掲載をお願いして経費を捻出すること。 パンフレットのほとんどが広告みたいになります（笑） 先輩や地元の店や会社に頭をさげての... 続きをみる

くよくよしない！

今日もバイトでミスを３回やってしまいました。 入社半年で責任者になって、急激に仕事が増え、 オーバーワークです。 職場の雰囲気が微妙になっているのが気になりますが、 もともと無理なことをやろうとしているので、致命的な ミスでなければよいと開き直っています。 以前の私ならくよくよして、「仕事行きたく... 続きをみる

やっちゃいました……。

買ったばかりの新しい中古車（？）を 自宅の駐車場でぶつけてしまいました……。 き、きずが……。 左側の車幅感覚がわかりません。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 私のサイトです。 ↓ https://mental-counseling.com/ クリックしたくない人は 「カウンセリング　鶴添」で検索！（... 続きをみる

お詫び。

ご無沙汰しています。 しばらく更新できないで申し訳ありませんでした。 実はカウンセラーの仕事は単価が安いため。 それだけでは食べていけず、大学病院でバイトをしています。 バイトですが、いつｔのまにか責任者に なり忙しくなりました。 今、責任者としての研修の身です。 それがしんどいんです。 入社半年... 続きをみる

視覚によるダイエット法。

ちまたではさまざまなダイエット法が紹介されていますが、 こういうのはいかがですか？ レストランで、パスタを食べるときに、 大きなフォークと小さなフォークで食べるグループにわけて、 満腹感を調査すると、 「大きなフォーク」で食べたグループの方が、 早く満腹感を感じました。 これは、大きなフォークで食... 続きをみる

ワインの味見と初デート。

世の中にはワイン好きな人が多いですね。 そして、その味に関して、「フルーティーだ」「コクのある味が何とも言えない」 などとウンチクを語る人も多いように思います。 さて、それでは本当に人はワインの味の微妙な違いがわかっているのでしょうか。 このことに関しては、最近流行っているバラエティーで「一流芸能... 続きをみる

心理的財布。

「お金に色はついていない」という言葉をご存じでしょうか。 収入には、お給料、お祝い、宝くじ、お小遣いなど、いろいろ 入り口がありますが、お金には色がついていないので、 どれもみな同じ収入です。 かといって、どんな稼ぎ方をしてもいいわけではありません。 それを戒める言葉です。 ただ、この言葉は「収入... 続きをみる

他者の視線。

「人の目を気にする」ことはよくあります。 例えば、ゴミのポイ捨て。 大勢の人のいる前でできる人は、 かなり倫理観に欠けている人です。 例外と考えていいでしょう。 しかし、花見やキャンプの後のゴミは どうでしょうか。 目にして不快になるほどひどい状態の 時がありますよね。 これは人の目を気にしない人... 続きをみる

言葉による記憶のねじれ現象。

裁判では、目撃者の証言が重要な意味を持つことがあります。 なぜなら、目撃者は通常、裁判の争点とは直接の利害関係はなく、 目撃証言は、原告あるいは被告のどちらかにとって有利になるように、 恣意的にゆがめられていたりすることはない、と信じられてきたからです。 しかし、心理学者の実験によれば、私たちの記... 続きをみる

人間の記憶力。

科学者の実験によって、 人は視覚的に、同時に４つのものしか留めることが できないことが証明されています。 非常にたくさんの情報があふれている 視覚世界の中で、たった４個のものしか 同時に記憶に留めておくことができないと いうのは何とも頼りないものですね。 話は変わりますが、 「エビングハウスの忘却... 続きをみる

失敗を学ぶ脳。

人は失敗をする生き物です。 この時、失敗から何かを学ぼうとする人と 何も学ばない人もいます。 では失敗から何かを学ぼうとする人と 何も学ぼうとしない人の違いは、 単なる意識の違いなのでしょうか。 それとも、無意識的な生理反応からして 異なっているのでしょうか。 最近の研究では、行為者が失敗に対して... 続きをみる

仕事中のネットサーフィン。

長時間デスクワークをすると休憩が必要だと思いますよね。 ところが、ある心理学の実験では次のような結果が出ました。 休憩をとったグループと、休憩を取らずに別の仕事をして 気分転換をはかったグループとでは、休憩をとらなかった グループの方が、テストの結果がよかったそうです。 その原因は、肉体労働は筋肉... 続きをみる

ご褒美と心理的影響。

こどもに何かさせるときに、ご褒美を与えることは よくあることです。 それに関する次のような実験が行われました。 幼稚園児に絵を書かせる際に、 ご褒美として、金色のネームプレートを与えることを あらかじめ知らせたグループＡとご褒美のないグループＢでは どちらが熱心に絵を描いたと思いますか？ そう、当... 続きをみる

時間が解決してくれる？

人の心にはネガティブなできごとからくる心理的ショックを 和らげる｛心理的免疫システム｝が存在します。 過去の出来事にはその心理的免疫システムが働くため、 非常に短時間のうちに感情的影響は減退していきます。 それに対して、未来の出来事の感情的予測には、 心理的免疫システムは働きません。 したがって、... 続きをみる