ちまたではさまざまなダイエット法が紹介されていますが、

こういうのはいかがですか？

レストランで、パスタを食べるときに、

大きなフォークと小さなフォークで食べるグループにわけて、

満腹感を調査すると、

「大きなフォーク」で食べたグループの方が、

早く満腹感を感じました。

これは、大きなフォークで食べていることを食べていることを、

視覚で感じると、脳が「たくさん食べた」と勘違いし、

早く満腹感を感じたということです。

ダイエット中の方は一度試されてみては？

私もやってみようと思います。

今日も読んでくださりありがとうございました。

北九州は台風が接近しています。

物が飛ばされないように外にある物を

片づけました。

どうかどこにも被害が出ませんように。

ではまた。

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