2019年2月のブログ記事
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新商品のコンセプトを「受験生を持つ親御さんのサポート」にしています。 そこでお願いがあるのですが、 1、受験生のみなさん(または、受験を経験した社会人の方)へ。 受験勉強や志望校決定において、 親御さんにはどのように接して欲しい(または、欲しかった)ですか? 2、受験生をお持ちの(またはお持ちだっ... 続きをみる
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大けがをしたスポーツ選手が二人います。 Aさんは、「こんな大けがをしたのだから引退するしかない」と 考え、リハビリもせずに引退しました。 Bさんは、同じように「引退」も考えました。 しかし、考えを改め、「歩くことから始めよう」と 松葉杖をついてリハビリを始めました。 そして3年もの月日を経て、見事... 続きをみる
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昨日の続きになりますが、どうしてもやりたくなことは 「10分ルール」というのを考えてみて下さい。 膨大な量の書類を目の前にして「やりたくないなあ」と 呆然とするのではなく、そんな時は 「とりあえず10分だけやってみよう」と思って集中して下さい。 私は前職も現職も時間で収入が決まる仕事ですが、 10... 続きをみる
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これは生産性向上コンサルタントのデビッド・アレン氏が 提唱する仕事術の一つで、2分でかたづくものはその場で やってしまおうというシンプルなルールです。 1分ではちょっと足りないけれど、3分もかからない ということは意外にたくさんあります。 ・メールの返信 ・名刺の整理 ・デスク周りの片づけ ・経費... 続きをみる
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人間は、「将来の展望」よりも「現在の危機の回避」の方を 本能的に優先するそうです。 なぜかというと、原始時代は一瞬一瞬が命がけだったので、 「現在の危機の回避」が最優先でした。 それが遺伝的に残っているそうです。 ですから、「どうしようか」「このままじゃいけない」という 不安が起こりやすいのです。... 続きをみる
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ポジティブ思考は大切です。 しかしポジティブばかりでは現実の生活は難しいです。 例えば、1000万円の負債を抱えながら、 「まあなんとかなるさ、今はゆっくりしよう」というのは 現実的ではないですよね。 そこは、現実を直視してふさわしい対応をするべきです。 そのあたりの考えは、「主観」と「客観」とに... 続きをみる
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頭ではわかっていても、お金に余裕がない私は 胸を張って言葉には出てきません。 お金持ちの人のことが羨ましいし、一時期自分がお金持ち だったときのことが忘れられません。 しかし、「お金に支配されない人生を送りたい」と思っているのも 本当です。 まず、他人と比較しないことが一番大切です。 キリがありま... 続きをみる
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日本人は勤勉実直なので、仕事や学校を休んでしまうと 罪悪感を感じてしまいます。 しかし世界的な調査によると、日本人の考える60%で 充分物事は解決しています。 そもそもいやいやながら行ってもやる気がでていないから 生産性は60%くらいです。 休むことよりも、「罪悪感」を持つほうが自分の心を傷つけま... 続きをみる
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「生まれてくれてありがとう」 「今日までよくがんばったね」 「生きていてくれてありがとう」 「愛を配ってくれてありがとう」 「人生のハードルを越えてきたね。おめでとう」 「今どんな気持ち?」 「何が欲しい?」 「何をしたいの?」 瞑想状態で、 ぬいぐるみややわらかいタオルなど、 肌触りがよいも... 続きをみる
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庭の木の枝にミカンを刺しています。 ここに飛んでくる野鳥のためです。 ウグイスとメジロがやってくるのですが、なかなか シャッターを押すタイミングがありません。 我が家が山の麓にあることを象徴しているようです。 (崖崩れ危険区域に指定されてしまいましたが…) 元古文の講師である私は『大鏡』の「鶯宿梅... 続きをみる
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なぜあなたの努力がつらいのでしょうか? それは「やりたくないことをやっている」からです。 さらにそれは「人に認められるためにやっている」からです。 そういう「目標」のための「手段」として努力するのではなく、 自分のやりたい「行動」のために努力するのです。 ではやりたくないことをどうしてもやらなけれ... 続きをみる
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↓ 我が家のハムちゃん、プリ太郎がこんなに大きくなりました。 ひまわりの種を与えすぎたようです(汗)。 回し車を豪快に回しているので、運動不足ではないと思います。 長生きして欲しいので、餌を調整します! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 「インナーチャイルド」って聞いたことが... 続きをみる
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私は自分で言うののなんですが、うつ病になりやすいタイプでした。 逆にうつ病になりにくいタイプってどういうタイプなのでしょうか。 私はうつ病を克服するために、「まあいいか」を口癖にするいように 心がけました。 要するに物事に対して「いい加減になる」ということです。 うつ病になった私がいい加減ではなか... 続きをみる
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カウンセリングで語られる相談内容は大きく7つのカテゴリーに分けられます。 これは、アーノルド・ラサルスの「BASIC-ID」という考えに基づくものです。 1、どのような行動や反応が問題になっているのか。 2、どのような感情や気持ちが問題になっているのか。 4、どのようなストレスフルな出来事が起... 続きをみる
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私は、カウンセリングとビジネスのセミナーに参加しています。 そして多くの仲間ができました。 スキルだけではなく、悩みを聴いてくれる仲間もいて、 本当に参加してよかったと思っています。 このたび、セミナーの主催者側を務めることになりました。 こうなるまでにはいろんな仲間の助けがありました。 今からド... 続きをみる
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ウオーキングを初めてから、糖尿病の状態を示す数字が劇的に改善されています。 具体的にいうと、HbA1cが11.8だったのが7.0に! 前職の不規則な生活から規則正しい生活に変わったことや、出張中の暴飲暴食が なくなったことも影響していると思いますが、ウオーキングを始める前は8.0~でした。 ウオー... 続きをみる
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