おはようございます。

イライラ・もやもやする気持ちはなかなか

晴れないものですね。

こういうのはいかがですか？

今の自分に手紙を書く。

書くことによって気持ちの

整理ができます。

見落としていた事実に気づくことも出来ます。

あるいは、未来の自分に手紙をかいてはみて？

もちろん幸せになっている自分に対してですよ。

それによって気持ちが前向きになります。

前者は自分を客観的にみることになり、

後者はポジティブ思考に繋がります。

混乱している脳をうまくコントロールしましょう。

今日もよろしくお願いします。

https://mental-counseling.com/