カウンセリング・メンタルトレーニング・お悩み相談やっています!

半世紀以上生きてきた私が躁鬱病の寛解まで復活した経験とカウンセラー・メンタルトレーナーとしての言葉を綴ります。

2018年10月のブログ記事

  • 朝顔+ルソー。

    ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ まだご覧になっていない方はぜひご覧になってください!雑誌の取材を受けました! カウンセリング・メンタルトレーニング・お悩み相談 受付中です。 24時間365日(深夜は要予約)営業中! クリックしたくない人は 「カウンセリング 鶴添」で検索!(Skype... 続きをみる

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  • ハロウィン。

    前職では、毎年ハロウィンの時期に、 このネクタイをしめてしごとをしていました。 実は私、ネクタイコレクターで、120本ほど、 持っています。 毎週ネクタイを替えて、授業のネタにしていました。 懐かしいなあ。 ネタとしてこれから紹介していきますね。 では、また後で。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇... 続きをみる

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  • やり甲斐。

    今、高校生とのカウンセリングを終えました。 先週、初めての相談があった時に、 認知行動療法をホームワークで、 やってもらったら、 今日の電話で「先生、考え方が変わってきました」 と喜んでいる様子。 まさかこんなに早く効果が出るとは 思ってもいなかったので、 「あなたの経験をブログやHPで公表しても... 続きをみる

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  • 紅葉2+トルストイ。

    暗くてよくわかりませんが、運動公園の紅葉です。 落ち葉がないのは、昨日、清掃されたからです。 きれいですよ。 「十人十色というからには、心の数だけ恋の種類もあっていいんじゃないかしら」 (トルストイ) あなたはどんな恋をしましたか? 私は片思いならいろんな恋をしました。 今思い出すと、胸がキュンと... 続きをみる

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  • こんにちは+紅葉1

    今朝、妻が散歩のついでに、ブログ用にと拾ってきました。 さて、今朝のセミナーで学んだこと。 「好ましくないことが起きたときは、自分の責任として一旦引き寄せてから手放す」。 「引き寄せて」がポイントです。 言い換えれば「覚悟」になります。 回避でも否定でもなく、「覚悟」を持って対応するのです。 そし... 続きをみる

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  • 我が街。

    私が住む住宅街です。 約300戸。 24年前に分譲されました。 「緑ヶ丘」という命名にはがっかりしましたが、 「確かに緑に囲まれているからいいか」と 思いました。 全国に「緑ヶ丘」とか「自由ヶ丘」とか どれくらいあるでしょうか。 ここは本来朳(えぶり)」という地名でした。 「朳」とは農機具の名称で... 続きをみる

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  • こんにちは+釣り人。

    「遠賀川(おんががわ)」の支流の曲川(まがりかわ)の写真です。 いつもの土日は「うなぎ釣り」の竿が何本も立ちます。 昨日はお祭だったので少ないのでしょう。 北九州は今日も快晴です。 昨夜、やらなくてはならない作業がやっと少し進みました。 今日は朝からやっています。 何でも一度やり始めたらやれるんで... 続きをみる

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  • 花摘み+シェークスピア。

    こんばんは。 午後のウオーキングの途中、運動公園のベンチに 摘まれた花が置いてありました。 子供の仕業かな。 なんとなくきれいなので、写真を撮りました。 今日は行楽日和で運動公園や河川敷には コスモス祭りから行き来する人々で賑わっていました。 なかなか用事が進まず気分が下がり気味だったので、 長め... 続きをみる

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  • 妻のパソコン。

    おはようございます。 北九州は快晴です。 それにしてもこのパソコンは 大きいと思いませんか? 妻が、ネットゲームをするために カスタマイズされたものです。 昔は、一家に一台で、ここに デスクトップのパソコンが 置かれていました。 妻はゲーム依存症に近いですが、 家事は全部してくれていますから スト... 続きをみる

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  • こんばんは+コスモス祭り。

    今日は、町主催のコスモス祭りに娘と孫と妻の4人で出かけました。 河川敷のコスモスは「MIZUMAKI」という町の名前の形に植えられています。 堤防からは全体が見渡せるのですが、安全上の問題と私の技術不足で 画像はありません。これは「M」の一部分です。 ふれあい広場では動物とふれあうことが出来ました... 続きをみる

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  • 何の花?+ゲーテ。

    ウオーキングの途中の道路脇に咲いていました。 もう花の盛りは過ぎているようです。 「人間は努力をする限り、迷うものだ」 (ゲーテ) 今朝のセミナーでいよいよ高額商品開発の具体的な 行動が始まりました。 なかなか足を踏み出すことができないでいたところ 背中を押してもらいました。 やり始めたら、迷うこ... 続きをみる

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  • スポーツの秋。

    ウオーキングコースのある運動公園内のテニスコートです。 30代のころは家族で利用していました。 平日の昼間にテニスが出来るなんて、 主婦かリタイアした(定年退職)人か 休みの人か。 私もここにいるけれど、本来は仕事をしていないと いけない時間。 カウンセラーという仕事をしているのに、 なぜか罪悪感... 続きをみる

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  • 雑草。

    こんにちは。 今日は晴天でしたね。 最近、画像を載せることを意識してウオーキングしていると 雑草にさえ目がとまります。 私は自分を雑草だと思っています。 人目にはつかないけれど、苦難に負けず、 生き続ける。 今までもそうやって生きてきたし、 これからもそうやって行くと思います。 何度も踏みつけられ... 続きをみる

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  • 「桃栗三年柿八年」

    「桃栗三年柿八年」 果樹を植えたら、その実がなるまでに相応の歳月を待たねばならないことから、何事も成就するまでにそれ相応の年月がかかるということ。 「桃栗三年柿八年」の後に、「梅は酸いとて十三年」「柚子は九年でなりかかる」「柚子は九年の花盛り」「柚子の大馬鹿十八年」「枇杷は九年でなりかねる」などと... 続きをみる

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  • 窓際のサボテンと猫の話。

    サボテンはおわかりになると思いますが、 隣の箱の中には、我が家の歴代のハムスターの お骨が入っています。 今はウサギ(2匹目)ですが、8年前まではハムスターを 飼っていました。 世話役はもっぱら子供達でした。 最多で28匹まで増えました。 もちろん同時ではありません。 増えるたびに、ご近所さんや知... 続きをみる

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  • 垣根の花+モンテーニュ。

    我が家の住宅街のどの家にも生えている菊の一種です。 今まで写真に興味がなく見落としていましたが、よく見ると いろんなところに花があります。 「常に勉強を続けるのは結構だが、学校通いはよくない。老人になってABCなんて馬鹿げている」 (モンテーニュ) 『モンテーニュ』はフランス・ルネサンス期の思想家... 続きをみる

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  • ネタのもと。

    私が時々テーマにしている文のネタはこれをもとに 書いています。 20年くらい前に購入した文庫本です。 ですから、言葉のピックアップは岩波書店さんが おこなっているのです。 さて、今度はどうしようかな。 今からウオーキングに出かけます。 では、また後で。 ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇... 続きをみる

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  • どんぐりとコスモス。

    毎日ウオーキングする運動公園の遊歩道にどんぐりがいっぱい。河川敷にはコスモスがいっぱい。空は秋空。きれいな空気。 気分も爽快と言いたいところです…。 今日は電話が多かったのですが、ほとんどが有料だとは知らなかったという方でした。 広告の効果はあるのですが、有料というのを明示しないといけないのでしょ... 続きをみる

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  • おはようございます+告知。

    電話カウンセリングの深夜コースは予約制にしました。 HPで告知済みです。 夜中は私の身体がきついのと、 ぼうっとして、うまく対応できない 可能性があるからです。 予約のある日は1間前から起きているので大丈夫です。 昨夜は予約がなかったので寝ると ぐっすり熟睡できました。 着信履歴があったのでお詫び... 続きをみる

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  • アイスクリーム屋さんごっご+お願い。

    こんにちは。 朝から娘が孫を連れてやってきて、 お昼はびっくりドンキー、西松屋に行って、 帰ってきたら、孫がアイスクリーム屋さんごっこを 始めました。 疲労が溜まっていたので、今日はゆっくりしたかったのですが、 可愛い孫を目の前にすると遊んであげてしまいます。 さて、最近「無料じゃないんですか?」... 続きをみる

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  • コスモス2+安全基地。

    河川敷のサイクリング(ウオーキング・ランニング)ロードの両脇がコスモス畑になっています。 盛りは来週末くらいでしょうか。 その頃に、町が主催する「コスモス祭り」というものがあります。 今年はアンパンマンショーがあるらしいので孫と一緒に行くことになりそうです。 ウオーキング中は雨が降ったり止んだりし... 続きをみる

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  • 病気についての認識が甘かった。

    こんにちは。 これから書く記事は、ご本人様から公開の許可を得ています。 私はいつもうつ病だとか糖尿病とかの話題を 話の中に出していますが、 それは命に直接すぐに関わる病気ではありません。 昨夜、電話カウンセリングを受けてくださった クライアントさまは末期がんで余命宣告を 受けた方でした。 最初は私... 続きをみる

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  • やりたくないことをやるとき。

    基本的にやりたいことをやりましょう。 そして、どうしてもやりたくないことをやるときは、 『感謝』の気持ちを持ちながらやりましょう。 ・妻から片付けをするように言われた ↓ 片づけることで捜し物が見つかりやすくなる ↓ ありがとう。 ・上司から面倒な仕事を頼まれた ↓ これをクリアすれば自分のスキル... 続きをみる

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  • 目標の立て方。

    皆さんこんにちは。 みなさんはどういう「目標」をお立てになっていますか? 「お金持ちになりたい」 「幸せにないたい」 「出世したい」 etc 実はそういう目標に向かって、ひたすら 走り続けるのは苦しいんです。 「その目標を達成するためには どんな行動をしなくてはならないのか」 という、「行動」を目... 続きをみる

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  • いくつになっても。

    実家から離れた所に住む息子が1ヶ月くらい前から 足の指が化膿して痛いと言って先日実家に帰って 来ました。 見ると両足のすべての指の先が腫れてて 化膿していました。 アパートに帰ったらすぐ病院に行け といったのですが、仕事が休めず、 今日やっと病院に行って抗生剤を もらってきたというLINEが来まし... 続きをみる

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  • カウンセリングの難しさ。

    カウンセリングの主流である「来談者中心療法」では 「傾聴」が一番重要です。 「傾聴」というのは、ただクライアントさまの話を聞くのではなく、 共感し、クライアントさまに適宜、質問をすることで、 クライアントさま自身に気づきを与えるというものです。 しかし、実際は早急な問題解決をお望みの方が 多く、私... 続きをみる

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  • コスモス1+まあまあ主義。

    まだ盛りではありませんが、秋の風情を 少しだけ感じていただけたら幸いです。 なかなかやるべきことが進みません。 最近このようなことを学びました。 ■「完璧主義」をやめよう 完璧主義: ベストを求めるメンタル ↓ 最善主義 :ベターを求めるメンタル ↓ まあまあ主義: それでいいんじゃないの? 「ま... 続きをみる

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  • お金か人情か。

    悩んでいます。 きちんと支払いをしてくれるのですが、 あまりにも回数が多く、 必然的に代金も高額になっていきます。 無制限コースなら5万円だから そちらをおすすめするのですが、 それを越えてもいいとおっしゃいます。 特に精神疾患をお持ちのようには 感じられません。 このことを話題にすることはご本人... 続きをみる

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  • おはようございます+妻の一句。

    昨日の昼前、妻がメモに何かを書いて 持ってきました。 木犀の 朝の日差しに チャー毛舞う 木犀(もくせい、ここではキンモクセイ)は庭に咲いています。 「チャー毛」とは、うさぎの「チャーたん」の換毛のこと。 チャーたんの換毛は激しく、いろんなところで舞っています。 私は埃(ほこり)と同じで迷惑に思っ... 続きをみる

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  • ウオーキングしてきました。

    北九州の午後は曇天。 運動公園ではどんぐり拾いの親子が数組。 河川敷はボート競技の見物客でいっぱい。 平和だなあ。 その途中、リピーターのクライアントさまから電話。 恋話で盛り上がりました。 平和だなあ。 こんな平和な毎日が続けばいいなあ。 と思った一日でした。 今夜はあと1件予約が入っています。... 続きをみる

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  • 自分を知る。

    「不幸のうちに初めて人は、自分が何者であるかを本当に知る」 (ツワイク) 「ツワイク」は、 オーストリアの小説家。富裕なユダヤ人の子としてウィーンに生まれる。 新ロマン主義の影響を受け、20歳のとき詩集『銀の弦(げん)』(1901)で文壇に登場。 (コトバンクより) 「自分を知る」ことって難しいで... 続きをみる

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  • 家族集合。

    一番手前が妻。 ピアノを弾いているのが息子。 一番奥でスマホを観ているのが娘、 孫はハウスの中です。 散らかってるでしょ? 言い訳をすると、 孫が来たのでおもちゃ類が散乱しているのと、 ハウスを広げるためにいろいろものを 移動したからです。 そうでなくてももともと あまり整頓されていません。 まあ... 続きをみる

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  • カウンセリングの料金。

    また風邪気味なのでウオーキングは午後に します。 朝2件電話カウンセリングがありました。 鼻水ズルズルしながら。 若いクライアントさんだと自分の子供のように 感じて、お代金をいただくのが気の毒です。 単価が安いので収入がなかなか増えません。 でもここで値上げしてしまうと、リピーターの かたに申し訳... 続きをみる

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  • 思いがけないことがありました。

    午後のウオーキングから帰ったら、 前職の顧問から電話があって、 「小論文の講演会をしてみないか?」 と言われました。 この方は在職中から私のことを気にかけて くださった人間味のあふれる方で、 退職した私を心配してくださったのでしょう。 しかし、私は「古文」が専門で、 一応教員免許は持っていますが、... 続きをみる

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  • 私が泣いた動画。

    【感動実話】教室にいる全員が泣いた小学生の作文の発表会【涙腺崩壊】涙なしでは見れない… なんともコメントできません。 モリピーさんから動画共有をさせていただきました。

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  • こんにちは・+「我が家のウサギ」

    名前は「茶武朗」です。 愛称は「チャーたん」。 ホーランドロップイヤー。 オス3歳です。 ウサギを飼うのは2匹目。 一匹目のうさぎよりは、なついていますが、 それも餌をもらうときだけ。 庭に放すと行きよいよく飛び跳ねます。 部屋の中に放すのは危険です。 いろんなコードをかじり、 家電をけっこう台無... 続きをみる

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  • 片づけ前後。

    やっとリビングは片付きました。 その後のウオーキング途中でカウンセリングの 電話がありました。 またリピーターになっていただけるようです。 Google でカウンセリングと検索すれば、 上位に表示されるように、広告費を 払っています。 その影響で、問い合わせが多くなりました。 これからまた、リピー... 続きをみる

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  • 片付けられない!

    私は昔から整理整頓が苦手でした。 小学校の通信簿にも書かれました。 そのことはそんなに気にしなかったのですが、 うつ病になってからは散らかり具合がひどくなり、 前職時代の資料が未だに書斎を占拠しています。 病気が治っても変わりありません。 最近はリビングにも書籍や書類をおいています。 最初、妻が片... 続きをみる

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  • おはようございます。

    今日は早朝の電話予約が入っていたので、 早起きしました。 1週間ぶりの早起き。 やはり早朝の爽やかさはいいですね。 ただ、空は曇天。 北九州は曇りのち雨の予報。 今日は10:30~セミナーがあります。 朝寝しないように気をつけねば。 昨夜は電話カウンセリングの電話が 多かったです。 最近はメール1... 続きをみる

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  • ウオーキングの効果。

    今日は午後も涼しかったので、15:00~16:30ウオーキングしてきました。 先日書きましたように、糖尿病の検査の数値(HbA1c)が9.2から7.2にまで下がっていました。 それだけではありません。 緑の中を歩くことで、モヤモヤした気分も晴れやかになります。 早朝のウオーキングをやめたので、じじ... 続きをみる

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  • アクセス数。

    20000を突破しました! いつもありがとうございます。 これからもよろしくお願いいたいます。

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  • おはようございます+労働問題。

    今日は特に用事はありませんが、 たまっている作業を進めようと思います。 孫が熱を出したといって病院に行く途中に 娘が我が家に寄りました。 幼児って熱を出していても元気ですね。 いつも熱を出すから慣れているのでしょうか。 私が横になっていると「じ~じ、起きて」というので 起き上がって相手をしました。... 続きをみる

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  • 努力。

    「人間は、努力をする限り、迷うものだ」 (ゲーテ) がんばればがんばるほど、「これでいいのか」 と考えてしまう。 そんな経験ありませか? 予備校講師時代、よく受験生から、 「これでいいのですか」という相談を受けました。 特に、勉強に関しては、努力がすぐに結果として 表れないことが多いものです。 夏... 続きをみる

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  • おはようございます。

    クライアント様の中には心の病を患っている 方もいらっしゃいます。 その時は、私がうつ病を経験していることが役に立つことが あります。通院のこと、お薬のこと、会社のこと。 私もいろいろ不安でした。 その時に経験上ポイントとなるお話が 生活習慣の改善についてです。 起き上がることができないほど重いとき... 続きをみる

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  • 人生についての私感。

    私は、人生は 選択→決断→覚悟→行動 の連続だと思っています。 私は、予備校講師の仕事を探すか、 カウンセラーになるか、 他の業種で働くか、 という選択肢の中から 「カウンセラー」を選び、 決断しました。 「覚悟」と言えるまでには 一ヶ月ほどかかりました。 そして、覚悟ができて、 行動(起業)をし... 続きをみる

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  • おはようございます。

    昨夜のビジネスセミナーを受けた疲れもあって、 朝起きるのが遅くなってしましまいました。 保育園の運動会の孫の出番に間に合いませんでした。 妻もなぜか寝坊です。 朝、ブログを開いて驚いたのが 昨日のアクセス数です。 過去二番目を更新しました。 本当にみなさんに支えられて 幸せです。 ありがとうござい... 続きをみる

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  • 面接カウンセリング。

    午後、台風の中大分県から北九州まで クライアントさまがいらっしゃいました。 大変気が合って時間をオーバーしました。 (世間話だったのでオーバー分の料金はいただいていません) うれしいことです。 他県からわざわざ来てくれるなんて。 期待に添えるよう資料も駆使して 対応しました。 帰宅したら娘が孫を連... 続きをみる

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  • おはようございます。

    北九州は風が強いです。 今、台風が最接近中だそうです。 今日の午後、そんな中に、大分県から面接カウンセリングに クライアントさんがいらっしゃいます。 電話カウンセリングのリピーターの方です 台風だからやめておいたほうがいいと言っているのですが、 どうしても今日がよいそうです。 高速道路が通行止めに... 続きをみる

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  • 人のお役に立つということ。

    今日は2回のセッションがありました。 お二人ともリピーターの方々です。 私はまた連絡をいただけるとは思っていませんでした。 お二人とも淡々と話されていたから。 今日のお電話はお二人とも、「実は…」から始まりました。 先日話したことよりももっと大事なことあったということでした。 これってどういうこと... 続きをみる

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  • おはようございます。

    昨夜は私の書き込みによって、たくさんの方に かえってご心配をかけてしまい申し訳ありませんでした。 今後はこういう件はアップしないことにします。 さて、今日も北九州は曇天。 雨も降っているかもしれません。 今日はセミナー等はない日ですので、 ゆっくりしたいと思います。 起業するって本当に大変ですね。... 続きをみる

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