カウンセリング・メンタルトレーニング・お悩み相談やっています!

半世紀以上生きてきた私が躁鬱病の寛解まで復活した経験とカウンセラー・メンタルトレーナーとしての言葉を綴ります。

2018年9月のブログ記事

  • 愛情の紐(ひも)

    「心の底を傾けた深い交わりは禁物です。 愛情の紐は解けやすくしておいて、 あうも別れるも自由なのがよいのです」 (エウリーピデース) 確かに別れるのはつらいです。 でもだからといって、いつでも別れていい と思って付き合うのはさびしくないでしょうか。 そのように思っていれば、無くした時の 痛みは少な... 続きをみる

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  • おはようございます。

    今日は雨のため、ウオーキングはしませんでした。 北九州は雨です。 台風直撃は免れそうです。 予報円の中に入っている地域の方々は 十分注意なさってください。 我が家は妻が風邪をこじらせ昨日耳鼻科に いって抗生剤を飲んでいます。 私も風邪気味ですが、昨日ゆっくりしたので 元気です。 今日は10:00~... 続きをみる

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  • 精神の訓練。

    「身体を訓練しない者は身体を使う仕事をなし得ないごとく、 精神を訓練しない者はまた精神の仕事をおこなうことができない」 (クセノフォーン) 「クセノフォーン」はソクラテスの弟子。哲学者・著述家。 紀元前に語られた言葉が現代の我々カウンセラーへの 忠告を残しています。 私はうつ病が寛解した後もメンタ... 続きをみる

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  • おはようございます。+α

    おはようございます。 今日はひさしぶりの無行事日なので、ウオーキングも しませんでした。 最近、ドタバタしすぎたので、体にも休息させようと思います。 昨夜はセミナーの先輩からご指導をいただきました。 すべてがおっしゃる通りで、私はうなづくことしか 出来ませんでした。 夢にも出てきました(笑) しか... 続きをみる

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  • 道は開(ひら)ける。

    「前途は遠い。そして暗い。しかし恐れてはならぬ。 恐れない者の前に道は開ける。行け。勇んで。小さき者よ。」 (有島武郎) 一見、暗い印象を受けますが、実はとても現実的で、 今の時代にも当てはまると思います。 混迷の時代には「恐れない」ことが大切です。 恐れて前に進まなかったら暗い道に迷うだけです。... 続きをみる

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  • おはようございます。

    今朝は早朝電話カにウンセリングが終わった後、 7:00~8:00ウオーキングをしました。 この時間に歩くと、なんとなく寂しくなります。 (4:30~の方がさびしいだろうに、笑) それは仕事に出かける人々を見るからです。 自分も昨年までは、ああやって出勤していたなあ。 と思い出します。 しかし、昨日... 続きをみる

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  • 5年目の振り返り。暗い内容です。閲覧注意。

    また、アメブロで、5年目の振り返りの記録がありました。 …………………………………………………… ぎりぎり。 いつも同じことを書いているが、今週もぎりぎりの状態で乗り切った。頓服飲みまくった。煙草吸いまくった。正直自信がない。でも休んだら解雇。それはタヒに匹敵する。 ひとつ気になるのが、きついのは... 続きをみる

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  • こんにちは。アクシデント続き。

    メールが来て気が動転してしまい、ブログを書くのを忘れてしまいました。 10:00頃からにプロバイダーやPCに詳しい人に聞いたりして、 パスワードを変更しようとしてもうまくいかず、15:00まで ドタバタしていました。 それでわかったのは、メールの相手が言ってきたパスワードは 昔のもので、今は別のも... 続きをみる

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  • 夢。

    今日受けたWEBセミナーのワークで、 「夢」を問われたときに、 他の人は「人の役に立りたい」という 内容だったのに、私は、 「経済的に安定した生活」と 答えました。 なんともお恥ずかしいことで、 カウンセラーでありながら、 自分のことしか浮かばなかった のです。 自然に「人の役に立ちたい」と 答え... 続きをみる

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  • おはようございます。+α

    今日も5:00~6:00ウオーキングしてきました。 10時から予約が入っていたのに、朝寝をして10分すぎて、 先方からのメールで目が覚めました。 大失態です。 もうそろそろ涼しくなるので、ウオーキングの時間を遅くして 朝寝しないようにしようと思います。 ところで、よくクライアントさまがおっしゃるの... 続きをみる

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  • 自分を受け入れる。

    私は学生時代まで自分のことが嫌いでした。 容貌も性格も。 しかし、教師になって、毎日奔走しているときに、 ふと車のバックミラーの自分の顔を見ると。 眼に力が入っていて生き生きとしていました。 自分は教師になってよかった。 天職だ。 と思えてがんばっている自分が好きになりました。 そしてうつ病になっ... 続きをみる

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  • おはようございます。

    2日ぶりにウオーキングしてきました。 じじばばコミュニティとは時間が合わなかったようです。 北九州は曇りです。今日から10月までとても忙しいです。 昨夜は電話がなぜか途中で切れてしまい、クライアントさまに 不愉快な思いをさせてしまいました。 かなりお怒りのようで、着信拒否をされてしまいました。 仕... 続きをみる

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  • 虚偽。

    「害をなすのは、心を素通りする虚偽ではなく、  心の中に沈んで居座る虚偽である」 (べーコン)ー 私は権威のある心理学者でもなく、 何でも簡単に解決できるカウンセラーではありません。 でも広告として「お悩みを解決します」とは書きます。 それは確かに解決できているし、100%では ありませんが、多く... 続きをみる

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  • おはようございます。+α

    今日も体調が今ひとつです。 北九州は朝夕が極端に寒いです。 (私が風邪をひいているからかもしれませんが) 妻は放っておいてくれています。 冷たいわけではありません。 慌てないんです。 私が予備校講師に転職するときもそうでしたし、 辞めるときもそうでした。 私は何事にも動じる(言葉の使い方がまちがっ... 続きをみる

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  • お金と父親。

    「人は父親の死は早く忘れるが、その遺産の喪失は忘れない」 (マキアヴェッリ) なぜ、お金に絡む事件が後を絶たないのでしょう。 たしかに生活をするには最低限のお金は必要ですし、 お金を儲けるのが悪いとは言っていません。 私もお金持ちに憧れていました。 でも、そのお金のために体を壊してしまった自分が ... 続きをみる

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  • おはようございます。

    昨日はたくさんの訪問ありがとうございました。 どうも、妻の風邪がうつったようです。 今朝は一度起きたものの、すごく寒気がして、 ウオーキングはしませんでした。 食事も食べたくなかったです。 熱はないので、そんなにつらくは ありません。 横にはなっていません。 妻はすっかり元気になって、日課のウオー... 続きをみる

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  • 報道特集。

    暇なのが嫌いなので、今日はいろいろ用事を作ってしまい、 肝心のカウンセリングが疎かになりそうでした。 来週25日から、さらに忙しくなります。 ブログの更新は続けます。 10月も予定をたくさん入れました。 自分への投資です。 人生一生勉強です。 夕方のTY「報道特集」で、 「里親」についての報道が、... 続きをみる

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  • 北九州の自死事件。※メンタルが不調な方は閲覧注意。

    このことに触れようか触れまいか悩みました。 しかし、私の地元近くで起きたことなので、 コメントさせてください。 私も教師歴31年の間、3人の学生を自死で なくしました。 うち、一人は原因がわからないまま。 残りの二人は就職した職場でのいじめ。 訃報を聞くたびに、「学生時代になんとかしてあげられなか... 続きをみる

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  • おはようございます。+α

    今朝は早く目が覚め、4:00~5:10ウオーキングしてきました。 早く起きたせいで、朝寝をしてしまいました。 北九州は晴れたり曇ったりしていますが、みなさんの地域はいかがですか? 妻が精密検査の結果を聞きに病院に行きました。 前回は私が運転したのですが、 「もう元気になったので自分で行く」と 言っ... 続きをみる

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  • うつ顔?

    取材写真の追加、プロフィール写真の実写化の影響か(笑)、 新規に予約くださるクライアントさまが少し増えました。 実はあのプロフィールの写真は、取材途中の写真で、 正面には自信がないので、採用したのですが、 妻には不評です。 それは、笑っていないから。 日頃は笑顔がでるようになったのですが、 取材の... 続きをみる

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  • おはようございます。

    今朝は4:45~6:10ウオーキングしてきました。 昨日の朝は雨で断念しましたが、午後雨のやみ間に 1時間歩きました。 2ヶ月以上続けて、足腰は強くなった感じはしますが、 上半身が…。 腕が細く、おなか周りは100㎝。 これをなんとかしなくてはなりません。 上半身のトレーニングは苦手です。 でも、... 続きをみる

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  • お詫び。

    先日のブログで「4:00に電話があって…。」という表現が「4:00に電話があった(せいで)」と誤解を招く表現をしました。 その件についてご批判をいただきましたので、ここでお詫び申し上げます。 今後は誤解を招くことのないよう気をつけてまいります。 申し訳ありませんでした。

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  • 誤った議論。

    「心を励まして高尚にふるまい、世間から離れて俗習に背を向け高踏な議論をして 世を恨んだり誹ったりするのは、昂ぶったことをしているだけである」 (孔子) 政治家や評論家にはこういう議論をしてほしくない。 今の日本が必要としているのは、 具体的で即効性のある政治・行政の ありかただと思います。 首相の... 続きをみる

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  • 取材風景。

    出典(クレジット):カンパニータンク 2019年1月号(国際情報マネジメント有限会社 発行)​​​​​​​ 雑誌の取材風景の画像が送られてきました。 解禁となりましたので、公開します。 インタビュアーは、元チェッカーズの鶴久政治氏です。 たぶん雑誌にはこの画像は掲載されないと思います。 私はなかな... 続きをみる

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  • 看病疲れ。

    おはようございます。 今朝は4:30に目が覚めたのですが、 雨が降っていて、傘を差して歩く元気も なかったのでウオーキングは中止にしました。 二度寝したら、7:50まで寝てしましました。 疲れがたまっているように思います。 今日はゆっくり過ごそうと思います。 雨降りの日は気圧が低くて体調が優れませ... 続きをみる

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  • 隠れた現実。

    「我々が空想で描いて見る世界よりも、隠れた現実の方が遙かに物深い」 (柳田国男) まさにカウンセラーの世界がそうです。 心理学の勉強する前は「人の悩みを聴いて解決する」 ものだと思っていました。 現実は「聴く(傾聴)」スキル。 これはカウンセリングの80パーセントぐらいの 重要性があります。 クラ... 続きをみる

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  • おはようございます。

    今朝も4:50~6:00ウオーキングをしてきました。 妻は相変わらず寝込んでいます。 今日も家事に追われる一日かな。 いろいろプレッシャーで、持病の 十二指腸潰瘍が痛みます。 もっとパワフルに生きねば。 短くてごめんなさい。 ※サイトの一部を改変しました。カウンセラー紹介に<実績>を追加。 ◇◇◇... 続きをみる

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  • 自分の眼で見る。

    「どうして君は他人の報告を信じるばかりで、 自分の眼で観察したり見たりしなかったのですか」 (ガレリオ・ガリレイ) 私はマスコミを信じたことを後悔した経験があります。 松本サリン事件。 当初、警察は近所に住む普通に生活している人を重要参考人にしました。 マスコミも犯人だと決めつけ、あらぬ噂などを発... 続きをみる

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  • 妻の病気。

    更新が遅れてすみません。 妻を病院に連れて行きました。 孫と同じウイルス性の感染症だそうです。 妻は体が弱いので、すぐ孫の病気が移ります。 そして私に移す(笑)。 妻は少し元気になって、たまっていた家事をやっています。 午前中は元気なのですが、夕方から熱が出ます。 夕べは39.8度まで熱が上がりま... 続きをみる

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  • 音楽療法。

    「音楽療法士」という資格があります。 専門学校か音楽大学で、学ばないと得られない資格です。 私は音楽療法士ではないのですが、通信教育で、「入門編」は 履修しています。 音楽療法というのはその名の通り、音楽を使って心の問題を 和らげるものです。 入門編は理論だけでしたが、実践はかなり難解です。 まず... 続きをみる

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  • 樹木希林さん。

    おととい亡くなられた樹木希林さん。 ご冥福をお祈りいたします。 旧芸名の悠木 千帆さんの時からのファンです。 年齢や私生活での苦悩、病気などすべてを 受け入れ人生を楽しんでいらっしゃる姿は 見ている私も圧倒されました。 私が好きだったのは郷ひろみさんと歌を歌っている 姿です。 晩年の樹木希林さんは... 続きをみる

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  • 表と裏。

    私は顔つきがそう見えるのか、 優等生タイプだと人から思われます。 そしてしゃしゃり出ないので おとなしいとも見られます。 でも実際は、思春期には 周りに反抗して不良のような 行動をしていたし、 心の中には熱いものを 持っています。 自分でもどちらが本当の自分は どっちなのかわからず、 フラフラして... 続きをみる

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  • おはようございます。

    今日も5:00~6;10ウオーキングしてきました。 今日は少し暑くなりそうな感じです。 最近続けて深夜の電話がかかってきます。 本当今の日本は生きづらいですね。 私は高度成長期とバブルを経験していますが、   今の国を動かしている人たちも経験しているはずです。 いわば、美味しい汁を飲んだ経験がある... 続きをみる

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  • 思春期。

    思春期は大人への不信感や友人関係での悩みなど、 大人になる前の大きな関門です。 私たち大人は自分たちも思春期を乗り越えていきたので 「そういう時期なんだ」といって放っておくことがあります。 しかし、今の少年少女は私たちと同じ環境で、 思春期を迎えているのでしょうか。 50歳代の方は「金八先生」を思... 続きをみる

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  • おはようございます。

    今朝は4:00にカウンセリングの電話が入ったので、 5:00~6;00ウオーキングしてきました。 雨の中傘をさして歩きました。 カウンセリングの内容を引きずってしまい、 気持ちも曇り気味でしたが、 歩くことによってさっぱりしました。 今日も寝不足ですが、やることがたくさん あるので、朝寝したいので... 続きをみる

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  • 取材終了。

    「COMPANY TANK」という雑誌の取材を受けました。 インタビュアーは元チェッカーズの鶴久政治さん。 色紙を買ったのに持って行くのを忘れたので、 紙切れにサインをもらいました。 画像は9月号。私の記事が載るのは 来年の1月。 インタビューの様子の画像は来週送ってきます。 ただ、予算の関係で、... 続きをみる

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  • 姫路城です。

    相変わらず、下手ですみません。

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  • おはようございます。

    今朝も4:50~6:00ウオーキングしてきました。 昨日から肌寒いです。 今朝はウオーキングのあと、セミナーの動画を 見ました。 テーマは「信頼されるひとになる」です。 特にカウンセラーは、クライアントさまの 「信頼」がなくては仕事が成立しません。 そして、信頼されるためには、スキルも 大事ですが... 続きをみる

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  • 遅くなりました。

    セッションとセミナーが交互にあって、 今までずっとPCの前でした…。 しばらくこの状態が続くと思います。 大金を出して受け始めたセミナーですが、 予想以上に厳しく、心が折れそうになります。 しかし、最近はセッションの申し込みも 増えてきて、 「自分を頼りにしてくれる人がいるんだ」 と思うとがんばれ... 続きをみる

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  • おはようございます。

    今朝は4:50~6:10ウオーキングをしました。 旅の疲れからか朝寝してしまいました。 昨日の取材の件ですが、コンサルタントから連絡があって、 「詐欺ではないか?」との指摘がありました。 掲載料を払うからです。 念のため、受信していないプライベートの携帯で 電話をしてみたり、名刺で指紋をとっておこ... 続きをみる

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  • ご無沙汰しています。そして軽く告知。

    本日、明石でのレッスン(先輩カウンセラーによる個人指導) を終えて帰ってきました。 9:40~18:00まで楽しく中身の濃いレッスンでした。 先輩がブログでその様子をアップしてくださいました。 ↓↓ https://ameblo.jp/0789392411/entry-12401149129.ht... 続きをみる

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  • 先輩。

    明日から姫路に行きます。 以前「神戸」と書いたのですが、ホテルは姫路でした。 先週は台風の影響で延期にしました。 先輩のカウンセラーの個別指導を受けに行きます。 私は昔から先輩に恵まれています。 高校生のころは音楽の楽しさを教えてくれた部活の先輩。 大学生のころは、サークルの運営や自治会の活動で、... 続きをみる

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  • おはようございます。

    今朝は早く目が覚めて4:00~5:39ウオーキングしました。 雨の中、右手に大きな傘と左手にスマホ2台と財布の入ったポーチを 持って歩きました。 途中、雨が激しくなって、泣きたくなりましたが(笑)、スマホが濡れないように ポーチ(一応防水)を抱えて、2キロの上り下りを2回半歩きました。 スマホの勲... 続きをみる

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  • 若者とオジサン。

    私は高校生の時に早く「大人」になりたいという気持ちが強くありました。 なぜなら、大人は「おまえも大人になったらわかる」とか「おまえには10年早い」 とか言ってこちらの話をまともに聞いてもらえないことが多かったからです。 それから「今の若いもんは…」という言葉も嫌いでした。 しかし、人生の半分以上生... 続きをみる

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  • おはようございます。

    今日は4:30からウオーキングに出か。けた のですが、途中から雨が降り出したので、 40分間で諦めました。 なんか中途半端でモヤモヤしています。 昨日気づいたのですが、 蝉の声が鈴虫に変わっていますね(今頃かい!) 朝夕も過ごしやすくなったし、 秋ですね。 私は読書の秋、食欲の秋ですな。 今年はス... 続きをみる

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  • お疲れ様でした。

    そして北海道地震の被災者のみなさまに お見舞い申し上げます。 私は体調がだいぶよくなりました。 今週もお疲れ様でした。 明日は雨のところが多いようです。 十分注意して過ごしましょう。 明日もよろしくお願いいたします ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ まだご覧になっていない方はぜひご覧に... 続きをみる

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  • 何でも話せる友人を作りましょう。

    学生のころは、損得考えず、友達を作ることができた と思いますが、社会人になるっと、成績を争うライバルや 部署の異なる人とは交流がしにくかったりします。 引っ越しをして親友と離れてしまったり、 家庭の都合であまり飲み会に参加できない、 などの理由で、学生時代ほど親密な時間を 過ごす友人は少なくなりま... 続きをみる

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  • おはようございます。

    今日は早く目が覚めて4:30~が5:50ウオーキングしました。 いいこことがありました。 ウオーキングをしていると、 道ばたのゴミ拾いをしている老人がいました。 「ありがとうございます」と声をかけると、 「たいしたことはしとらんよ」と謙遜なさいました。 夜明け前の誰もいないところで自分の家とは関係... 続きをみる

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  • 職場の人間関係。

    政治家じゃないけれど、派閥ってどうして できちゃうんですかね。 所属して安心するため? 私の前職でも派閥がありました。 いくつくらいあったかな? 私は無所属。 鬱病だというのをみんなしっていたからなあ。 嫌われてたのかもしれないし、 古株だってので、声をかけにくかったのかもしれません。 ひとつ考え... 続きをみる

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  • おはようございます。

    体調を崩していたので、 ウオーキングはやめようと 思っていましたが、 やっぱり歩きたかったので、 1時間遅れで歩いてきました。 傷跡が見苦しかったので、 長いズボンで歩きました。 まだ熱はあるので妻が、 「やめておけば?」と 言われましたが、 歩かないと寝たきりに なりそうなので、 歩きました。 ... 続きをみる

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