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半世紀以上生きてきた私が躁鬱病の寛解まで復活した経験とカウンセラー・メンタルトレーナーとしての言葉を綴ります。

職場の人間関係。

職場の人間関係って難しいですよね。



もしあなたが「コミュニケーションが苦手だ」と


おっしゃるならカウンセリングを受けてください。



カウンセラーがあなたの性格傾向を分析し、


的確な考えを知らせてくださるでしょう。



もし、あなたのコミュニケーション能力に


問題がないなら、困っている原因を


はっきりさせましょう。



原因を探るのときに重要なのは


紙に書くことです。



まず関係図を書いてそれぞれの


人物の発言や行動を書きます。


なるべく多く見つけてください。



それを全体的客観的に考えて



誰のどんな発言や行動が問題


なのかを考えてみてください。


 


さらに誰のどんな発言や行動が


自分にどんな影響を及ぼしているのか


を図に書き込んでみてください。



そして自分はどうなりたかったのかを


書きます。



書き上げiみて、どう感じますか?


原因はみえてきましたか?



最後に、全員の発言や行動が


どうであったら問題が解決するのかを


1人1人に書いてください。



何か見えてきませんか? 



このように人間関係を考えるときには


実際に書き出してみて、


空から地上をながめるように、


全体像をはっきりさせることが


重要です。



私のカウンセリングでも実際に


行っていることです。



ここで書いてしまうのは


手の内を明かすようで


少しもったいないような


気もしますが…。



今日の北九州は台風の影響で


雨です。風が強いです。



北のほうも梅雨前線のせいで


大雨のようですね。



どうか災害が起きませんように。



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