耳慣れない言葉ですが、「心の回復力・復活力」を意味する言葉です。

逆境に打ちのめされたとき、レジリエンスさえあれば、一旦凹んでも再び立ち上がることができます。

たとえば、ソチ五輪で浅田真央選手が、ショートプログラムでまさかの失敗。

しかし、翌日は心を入れ替え、見事に自分のフィギアスケートを演じました。

この逆境から立ち上がるレジリエンスは「心のしなやかさ」」から発せられるものです。

「堅い木は折れやすい」ということわざがあるように、彼女が「私は強いはずなのに」と自分の実力や失敗という結果にこだわってしまったら、no二日目の逆転劇はなかったでしょう。

レジリエンスは自分ひとりで生み出されるものではありません。周囲にいる人々との「しなやかな」信頼関係にってささえられものです

浅田真央選手の場合は、コーチや家族という信頼する人々が常に寄り添ってくれました。

彼らが、彼女の崩れそうな心に寄り添い、励ましてくれたからこそ、二日目にベストのを尽くして最高の演技ができたのです。

「打たれ強さ」はテクニックで高められるものではありません。

「強さ」におぼれないしなやかな人間性と周りにいる人たちとの信頼関係、それらに支えられることで実現できるものなのです。

誰の心にもレジリエンスの芽は宿っているいます。

自分自身のレジリエンスについて、一度考えてはいあかがでしょう。

（docomoのコラムを参照しました）

https://mental-counseling.com/

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今週もあと二日。無理をせずがんばりましょう！