今日は孫の誕生日でした。

今朝、最初に書くべきでしたが、、、
忘れていました。

昨日うちに来てプレゼントをあげたので、
それでもう終わった気でいました。

ところで、50代の方、物忘れ激しくないですか？

私は前職のとき教壇上で、文字がすぐ浮かばずに
困ることがありました。

４０代でうつになってからは思い出せないことが
多くなりました。
これはいけない、と思って日常から、なるべく字を書くように
心がけています。特に名詞が思い出しにくいです。

カウンセリング時もそうです。メモをとりながらお話を伺うんですが、
お話を伺っているときは走り書きですが、あとで整理するときには
なるべく漢字で書くようにしています。

安全性はご心配なく。鍵のついた引き出しに入れています。

脳を活性化しなくてはなりませんね。

ウオーキングは脳にいいそうです。

鍼灸に行った時は、あちこちに針やお灸をされました。
どこを刺激されたかは忘れてしまいましたが。

サプリも飲んでいます。

まだまだ現役でバリバリ働きたいですから、
脳は鍛えて敏感になっている必要があります。

読書感想文も書くことにしました。
日記はずっと手書きです。
ウオーキングも続けて脳に刺激を与え続けたいと
思います。

精神的にも肉体的にも「脳」を鍛えることが大切ですね。

https://mental-counseling.com/