カウンセラー・メンタルトレーナーのブログ!

半世紀以上生きてきた私が躁鬱病の寛解まで復活した経験とカウンセラー・メンタルトレーナーとしての言葉を綴ります。

糖尿病悪化?

今日は月に一度の内科の通院日。




HbA1cにの数値が9.2にあがっていました。


最近は7あたりで推移していたのですが…。




思い当たることがありません。




うつ寝もしなくなったし、軽い運動はしているし、お酒も飲んでいないし…。




強いていえば、フリーになったストレス?食べ過ぎ?




食事は平均よりたくさん食をべるほうなので、気をつけなくてはならないのかも知れません。




食べるのが一番のストレス解消なのに…。




摂生します!




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