今日は月に一度の内科の通院日。

HbA1ｃにの数値が９．２にあがっていました。

最近は７あたりで推移していたのですが…。

思い当たることがありません。

うつ寝もしなくなったし、軽い運動はしているし、お酒も飲んでいないし…。

強いていえば、フリーになったストレス？食べ過ぎ？

食事は平均よりたくさん食をべるほうなので、気をつけなくてはならないのかも知れません。

食べるのが一番のストレス解消なのに…。

摂生します！

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