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我が家のハムちゃん、プリ太郎がこんなに大きくなりました。

ひまわりの種を与えすぎたようです（汗）。

回し車を豪快に回しているので、運動不足ではないと思います。

長生きして欲しいので、餌を調整します！

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「インナーチャイルド」って聞いたことがありますか？

直訳すると「内なる子供」。

幼い頃、親から「～しなさい。～してはだめ」と言われ続け、

心が傷ついたまま大人になった人がいます。

私もそうです。

そういう人はまず「自分を認める」ことが必要です。

試しに、柔らかい枕やぬいぐるみを抱きしめて、

柔らかい感触を感じてください。

そして心の中で「さみしかったね」「つらかったね」

「あなたはあなたのままでいいんだよ」と

自分に声をかけてやってください。

涙が出てきたら効果があったということです。

「インナーチャイルド」を癒やすことで自己肯定感が

上がります。

今日も読んでくださりありがとうございました。

寒い日が続きますが、風邪やインフルエンザに

気をつけてくださいね。

ではまた明日。

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