物忘れ。
今日は孫の誕生日でした。
今朝、最初に書くべきでしたが、、、
忘れていました。
昨日うちに来てプレゼントをあげたので、
それでもう終わった気でいました。
ところで、50代の方、物忘れ激しくないですか?
私は前職のとき教壇上で、文字がすぐ浮かばずに
困ることがありました。
40代でうつになってからは思い出せないことが
多くなりました。
これはいけない、と思って日常から、なるべく字を書くように
心がけています。特に名詞が思い出しにくいです。
カウンセリング時もそうです。メモをとりながらお話を伺うんですが、
お話を伺っているときは走り書きですが、あとで整理するときには
なるべく漢字で書くようにしています。
安全性はご心配なく。鍵のついた引き出しに入れています。
脳を活性化しなくてはなりませんね。
ウオーキングは脳にいいそうです。
鍼灸に行った時は、あちこちに針やお灸をされました。
どこを刺激されたかは忘れてしまいましたが。
サプリも飲んでいます。
まだまだ現役でバリバリ働きたいですから、
脳は鍛えて敏感になっている必要があります。
読書感想文も書くことにしました。
日記はずっと手書きです。
ウオーキングも続けて脳に刺激を与え続けたいと
思います。
精神的にも肉体的にも「脳」を鍛えることが大切ですね。
https://mental-counseling.com/