カウンセリングで語られる相談内容は大きく７つのカテゴリーに分けられます。

これは、アーノルド・ラサルスの「ＢＡＳＩＣ－ＩＤ」という考えに基づくものです。

　

１、どのような行動や反応が問題になっているのか。

２、どのような感情や気持ちが問題になっているのか。

４、どのようなストレスフルな出来事が起こったのか。

５、どのような認知や考え方が問題になっているのか。

６、どのような人間関係で苦しんでいるのか。

７、どのような薬物や食物を摂取しているのか。

単独ではなく複数に当てはまる場合もあります。

このように、カウンセリングを必要とする悩みは

多岐にわたります。

思い当たることはありませんか？

その問題で苦しんでいるのであれば、

カウンセリングを受けることによって

心が楽になるでしょう。

今日も読んでくださりありがとうございました。

北九州はなんとなく鬱々となるような曇天時々雨 。

気分は明るく過ごしたいものです。

では、また明日。

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