こんにちは。

さて昨日は低気圧のせいで、

なんかモヤっとしていました。

そういうときは、無理に

モチベーションを上げようと

して「プラス思考をしなくは」

と焦る必要はありません。

「今やらなければならないこと」

を淡々とこなしていけばいいのです。

無理にモチベーションを上げようとしたら

気持ちがいっぱいいっぱいになって

何にも手がつかなくなってしまいます。

無理をしないということです。

体調にはいいときも

悪い時もあります。

人生にも山があり谷が

あります。

我が家の娘が思春期に

「人生谷あり谷ありやん」

と嘆いてたのを覚えていますが、

今は結婚して子供も元気に

育ち幸せな生活をしています。

モチベーションが下がった時に

無理をしないで下さい。

きっと上がってきますから。

「こんな自分ではだめだと

「自己否定」しないでくださいね。

今週も半分に近づきました。

平常心を保っていきましょう。

https://mental-counseling.com/