私はうつ病になって 笑うことが無くなってしまいました。
仏頂面で無表情。
予備校講師をやめた理由の１つでもあります。                                     
笑顔にはなれますが、作り笑顔で、頬がピクピクします。

ところが７月に一時期、孫を毎日のように娘が預けていた時に
孫が「じじ、だいしゅき」といって毎日ハグをしてくれるようになったら
自然と笑顔になり、ちょっとしたことでも笑えるようになりました。
妻からも、「最近笑えるようになったね」と言われました。

仕事のストレスもなくなり、純粋な孫の言動を見て、心の闇が
消えたんだと思います。

笑顔は口角が上がることによって、脳に「幸せホルモン」を分泌する
信号がいくそうです。

毎日口角を上げる練習をしていたのもよかったのかもしれません。

これで、面接カウンセリングやスカイプカウンセリングでも笑顔で
対応できます。

笑顔と小さな幸せを手に入れました。

今日もお付き合いありがとうございました。

明日もよろしくお願いいたします。

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