なりたい自分。
ストレスの正体をよく見つめていると、
要は現在の自分に対する不満であることに
気づくはずです。
本当はこんな自分になりたい。
そうしたなりたい自分像と
自分自身にギャップを感じ、
それゆえ、自分にイラついているのです。
そのギャップをよく見つめていると
自分ではどうしようもないギャップと
なんとか自分で埋められそうなギャップと
二種類あることがわかります。
社長の子供に産まれたかったとか
絶世の美女に産まれたかったなどという
ギャップは生まれ変わらなければ、
永遠に埋めることは出来ません。
しかし、もっと積極的になりたいとか
もっと人と楽につきあえる自分に
なりたいというようなギャップならば
簡単ではありませんが、
気持ちを切り替えることで
少しずつギャップを埋めていく
こともできるのではないでしょうか。
ほんの少し現在の自分の殻を破って
なりたい自分に近づいていく積極的な
姿勢が、ストレスをも吹き払ってしまうことも
あるでしょう。
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