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半世紀以上生きてきた私が躁鬱病の寛解まで復活した経験とカウンセラー・メンタルトレーナーとしての言葉を綴ります。

やり甲斐。


今、高校生とのカウンセリングを終えました。




先週、初めての相談があった時に、


認知行動療法をホームワークで、


やってもらったら、


今日の電話で「先生、考え方が変わってきました」


と喜んでいる様子。




まさかこんなに早く効果が出るとは


思ってもいなかったので、


「あなたの経験をブログやHPで公表してもいいですか?」


と尋ねたら、「もちろんです。どんどん広めてください」と


うれしい言葉。




彼女は音楽系の高校に通っているとのこと。


感受性が鋭いので効果があったのかもしれません。




認知行動療法は本当に有効ですよ。


あなたもやってみませんか?




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