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半世紀以上生きてきた私が躁鬱病の寛解まで復活した経験とカウンセラー・メンタルトレーナーとしての言葉を綴ります。

コスモス1+まあまあ主義。

まだ盛りではありませんが、秋の風情を


少しだけ感じていただけたら幸いです。




なかなかやるべきことが進みません。




最近このようなことを学びました。




■「完璧主義」をやめよう


完璧主義: ベストを求めるメンタル



最善主義 :ベターを求めるメンタル



まあまあ主義: それでいいんじゃないの?






「まあまあ主義」、なかなかできないです。




だからストレスがたまりやすいのかなあ。




さて、ウオーキングしてきます。




今日も忙しいので更新は1回の予定です。


(なんかいいことがあったら更新しますね)




今日も読んでくださりありがとうございました。




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