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半世紀以上生きてきた私が躁鬱病の寛解まで復活した経験とカウンセラー・メンタルトレーナーとしての言葉を綴ります。

おはようございます。

今朝は、元の時間にもどして、5:00~6:00ウオーキングしてきました。


じじばばコミュニティーは存在していました。


私が早い時間に歩き出したから会わなくなったようです。




ただ、参加者は減ったとのこと。


暑さの影響でしょうね。




今日は朝からパートに行く娘にかわって孫を総合病院に連れていきます。


午前中いっぱいかかると思います。


更新の回数が減ったらごめんなさい。




では今週も気持ちよく生活しましょう。




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