カウンセリング・メンタルトレーニング・お悩み相談やっています!

半世紀以上生きてきた私が躁鬱病の寛解まで復活した経験とカウンセラー・メンタルトレーナーとしての言葉を綴ります。

追放すべき言葉。

「どうせ、でも、だって」の言葉を

自分の中から追放しましょう。



自分を否定したり、

自虐的な思いに

陥らないコツです。   



私の場合は

・どうせ無名なカウンセラーさ

・でも私にできるわけがない。

・だって歳をとったんだもん。

などですね。



ろくな言葉は連想されません。



逆に「よかった…」は幸運を

もたらします。



まもなくウオーキングをしに

出かけます。



ではまた。


https://mental-counseling.com/

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