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半世紀以上生きてきた私が躁鬱病の寛解まで復活した経験とカウンセラー・メンタルトレーナーとしての言葉を綴ります。

精神の訓練。

「身体を訓練しない者は身体を使う仕事をなし得ないごとく、


精神を訓練しない者はまた精神の仕事をおこなうことができない」


(クセノフォーン)




「クセノフォーン」はソクラテスの弟子。哲学者・著述家。




紀元前に語られた言葉が現代の我々カウンセラーへの


忠告を残しています。




私はうつ病が寛解した後もメンタルトレーニングを


続けています。




ずっと続けようと思います。よう






台風が接近しています。


私の地域には「避難準備情報」が


出されました。




我が家は山の麓にあるから注意が必要ですが、


山肌はコンクリートで補強してあり、


家は道路を挟んで、高い位置にあるので


大丈夫だと思います。



しかし、いつでも避難できるように、


今、非常食の買い物をしてきました。


貴重品もすぐ持っていけるように


まとめました。




明日最接近ということで、まだ風も吹いておらず、


雨も小降りなので、避難をする予定はありません。




でも、最近の台風は昔とは違うので


準備だけはしておこうと思います。




今日も読んでくださりありがとうございました。


台風の被害が出ないことを祈るばかりです。




ではまた明日。




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