今朝は４：４５～６：１０ウオーキングしてきました。

昨日の朝は雨で断念しましたが、午後雨のやみ間に

１時間歩きました。

２ヶ月以上続けて、足腰は強くなった感じはしますが、

上半身が…。

腕が細く、おなか周りは１００㎝。

これをなんとかしなくてはなりません。

上半身のトレーニングは苦手です。

でも、そろそろ鍛えないと老後に困る

ことになるので、今日からがんばります。

ご心配をおかけしましたが、おかげさまで

妻の体調はだいぶ回復して、昨夜は

久しぶりに料理をしてくれました。

還暦の姉さん女房で、体が弱いので、

いたわってあげなくてはいけないと

思っています。

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