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半世紀以上生きてきた私が躁鬱病の寛解まで復活した経験とカウンセラー・メンタルトレーナーとしての言葉を綴ります。

おはようございます。

今朝は早く目が覚めて4:00~5:39ウオーキングしました。


雨の中、右手に大きな傘と左手にスマホ2台と財布の入ったポーチを


持って歩きました。


途中、雨が激しくなって、泣きたくなりましたが(笑)、スマホが濡れないように


ポーチ(一応防水)を抱えて、2キロの上り下りを2回半歩きました。


スマホの勲章が80個たまりました。




夕べは0:00までウェビナーを視聴していたので眠いです。


あちらこちらに顔を出してはミスを繰り返し、多くの人に


迷惑をおかけしました。




予想以上に内容が濃く、多いスクールだったので、あたふたしました。


もう少し落ち着いて参加したいと思います。


やはりパソコンのスキルが足りませんね。


打つのが遅すぎ。どこのページか見失うなど。




めげずに頑張ります。


夕べから今朝にかけては涼しかったです。


薄着をしていたら寒いくらい。




みなさんも体調に気をつけて


休日をのんびりと過ごしてください。




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