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半世紀以上生きてきた私が躁鬱病の寛解まで復活した経験とカウンセラー・メンタルトレーナーとしての言葉を綴ります。

おはようございます。

今日は旅が延期になったので、


5:00~6:00ウオーキングしてきました。




日中はなかなか涼しくなりませんね。




最近、仕事や学校で不調だなあと


思っているなら、


「おはようございます!」と大きな声で


挨拶してください。




自分の脳も驚いてリフレッシュされます!


何よりも周りの人たちはが


「こいつ、不調だな」とは思いません。




高い自己肯定感、ポジティブ思考でいきましょう。




いってらっしゃい!




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