今日も５時からウオーキングをして来ました。

今日は歩いている人が少なかったです。

１時間のウオーキングを始めて（最初は３０分×２）今日で５１回目です。

雨と体調不良で２回休みましたが、

自分としてはがんばっているほうです。

今日は９：３０から糖尿病の通院です。

前回数値がわるかったのですが、今回はウオーキングの効果が期待されます。

関東の台風は被害がでないといいですね。

今日は長崎の原爆の日。６日はつい忘れていましたが、今日は黙祷をします。

今日も一日自分なりに頑張りましょう。

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