カウンセリング・メンタルトレーニング・お悩み相談やっています!

半世紀以上生きてきた私が躁鬱病の寛解まで復活した経験とカウンセラー・メンタルトレーナーとしての言葉を綴ります。

おはようございます。

今日も5時からウオーキングをして来ました。



今日は歩いている人が少なかったです。



1時間のウオーキングを始めて(最初は30分×2)今日で51回目です。


雨と体調不良で2回休みましたが、


自分としてはがんばっているほうです。



今日は9:30から糖尿病の通院です。


前回数値がわるかったのですが、今回はウオーキングの効果が期待されます。



関東の台風は被害がでないといいですね。


今日は長崎の原爆の日。6日はつい忘れていましたが、今日は黙祷をします。



今日も一日自分なりに頑張りましょう。



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