誰もが思っていることではないでしょうか。

しかし、ただ「変えたい」と思うだけでは変われません。

メンタルトレーニングの世界では次のようなステップで

解決していきます。

1、自分がなりたい状態を具体的に考える。

２、すでに出来ていることを見つける。

３、小さな具体策を実行する。

大事なことはより細かく具体的に書き出すことです。

これを実行すれば、小さな変化は起きるはずです。

その小さな変化が大きな変化に変わっていくのです。

今日もお仕事お疲れさまでした。

関東は過ごしやすかったそうですね。

西日本は相変わらずの猛暑でした。

気をつけてお帰り下さい。

https://mental-counseling.com/