自分を変える。
私は今まで、「自己否定の習慣を変えよう」ということをアピールしてきました。
自分を変えるためには生活習慣から変えてなくてはなりません。
私が退職後、「自己否定」をやめようと努力していえることは、読者のみなさんはご存じでしょう。
しかし、55歳にもなって「自分を変える」なんて無理な話だと思いませんか?
妻もそうお思っているようです。
40代のころ、妻に対して不満があったので、「もう少し優しい人間に変わろうと思わないのか」と言ったら、「この歳になって変われるはずがない」と断言されました。
誰もがそう思うでしょう。
しかし、私は心理学やメンタルとレーニングの勉強をはじめてから、「変われるかもしれない」と思いました。
そして退職を機に「生活習慣」から変えようと思ったのです。
「思考習慣」も大事です。
ただ、これが難しい。
どういう感覚かというと、
腕を組んでください。
どちらの腕が上ですか?
それを確認したら、逆に組み直してください。
違和感がありますよね。
「思考習慣を変える」というのは、その違和感を克服しなくたはならないのでつす。
私は変わって見せます!
まだ弱音をはいたりしますが、少しずつ変わります
ネガティブ思考をポジティブ思考に変えます。
みなさんに見守っていただいているので、できます!
https://mental-counseling.com/
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今週もおつかれさまでした。お休みの時にお話しません?